Ученые обнаружили неожиданную причину деменции
Деменция — состояние, влияющее на мышление, память и поведение людей. Чаще всего она встречается у пожилых людей, но может поражать и молодых. Хотя известно, что риск развития деменции повышается многими факторами, такими как возраст, генетическая предрасположенность и состояние здоровья, новые инновационные исследования показывают, что воздух, которым мы дышим, также может играть важную роль.
Недавнее исследование, проведенное в Стокгольме (Швеция), выявило связь между загрязнением воздуха и повышенным риском развития деменции. Исследование было сосредоточено на мельчайших частицах воздуха, известных как PM2.5. Они настолько малы, что невидимы глазу, но легко проникают в организм через легкие. PM2.5 часто попадают в организм с выхлопными газами автомобилей, дымом от заводов и другими источниками загрязнения в городах.
Исследователи наблюдали за более чем 2500 пожилых людей, проживающих в городских районах, в течение 12 лет. За это время у 376 человек развилась деменция. Команда собрала информацию из анализов крови и опросов о питании, физической активности и других привычках участников. Исследователи хотели выяснить, повышается ли вероятность развития деменции у людей, подвергающихся более сильному воздействию загрязнённого воздуха, и могут ли определённые вещества в крови объяснить эту связь.
Оба исследованных ими вещества важны для здоровья мозга. Одно из них содержится в таких распространённых продуктах, как мясо, яйца, молочные продукты, бобы и рыба. Другое вырабатывается нашими собственными клетками и может быть преобразовано в первое вещество с помощью витаминов. Вместе эти вещества играют роль в поддержании здоровья клеток мозга, памяти и ясности мышления.
Открытие показало, что люди, у которых развилась деменция, подвергались воздействию несколько более высоких уровней PM2.5 по сравнению с теми, у кого она не наблюдалась. У этих же людей также был более высокий уровень одного из веществ и более низкий уровень другого. Учитывая другие факторы, такие как возраст, курение, пол и образование, исследователи обнаружили, что даже небольшое повышение воздействия PM2.5 было связано с 70%-ным увеличением риска развития деменции.
Что ещё интереснее, примерно половина этого повышенного риска, по-видимому, была связана с уровнями этих двух веществ. Это говорит о том, что загрязнение воздуха может влиять на наш мозг не только напрямую, но и посредством изменения баланса определенных питательных веществ или химических веществ в организме.
Хотя точный механизм воздействия загрязнения воздуха на мозг до сих пор до конца не изучен, это исследование открывает перед учеными новые горизонты. Оно также показывает, насколько тесно окружающая среда связана с нашим здоровьем — не только с легкими или сердцем, но и с мозгом. Хотя это исследование пока находится на ранней стадии, оно указывает на важность защиты качества воздуха. Оно также показывает, как наше питание может сохранять здоровье мозга, особенно если оно способствует поддержанию правильного баланса важных веществ в организме.
Другие исследования также предполагают, что регулярные физические упражнения, здоровое питание (например, средиземноморская диета) и поддержание социальной и умственной активности могут помочь защитить мозг и замедлить снижение когнитивных функций.
Это новое исследование, опубликованное в авторитетном научном журнале Neurology, напоминает, что здоровье — это не только то, что мы едим или сколько двигаемся. Это также касается мира, в котором мы живем. Чистый воздух, правильное питание и здоровые привычки — все это работает вместе, чтобы наше тело и мозг работали максимально эффективно.
Что такое PM2.5
PM2.5 или мелкодисперсная пыль, представляет собой совокупность твердых и жидких частиц в воздухе размером до 2.5 микрометров. Для сравнения, волосы на голове имеют толщину от 40 до 120 микрометров. PM2.5 – обозначено для твердых частиц или аэрозолей в воздухе диаметром 2.5 микрометра или меньше. Эти частицы настолько малы, что могут проникать глубоко в легкие и даже в кровь, вызывая различные проблемы со здоровьем.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует, чтобы средний уровень PM2.5 при атмосфере не превышал 10 мкг/м³, среднесуточный – 25 мкг/м³. Концентрация PM2.5 в воздухе измеряется в микрограммах на кубический метр (мкг/м³). Существуют онлайн-сервисы, такие как SaveEcoBot и The World Air Quality Index, которые отслеживают уровень PM2.5 и индекс качества воздуха (AQI) в различных городах. Обычно, среднегодовая ПДК (предельно допустимая концентрация) PM2.5 составляет 10 мкг/м³ по рекомендациям ВОЗ, и 25 мкг/м³ по среднесуточной ПДК по данным Бризекса. В России, например, среднесуточная ПДК PM2.5 составляет 0,035 мг/м³ (35 мкг/м³).
Основными источниками PM2.5 являются сжигание топлива (автомобильный транспорт, отопление, промышленность), а также пыль, образующаяся при строительстве, в сельском хозяйстве и последствиях (лесные пожары, пыль). PM2.5 представляет собой серьезную угрозу для здоровья, приводя к респираторным заболеваниям, сердечно-сосудистым проблемам, а также отрицательно влияя на нервную систему и другие органы.
В регионах с высоким уровнем PM2.5 рекомендуется использовать очистители воздуха, носить маски, особенно в периоды высокого загрязнения, и стараться применять физическую активность при открытой температуре в часы пик.
Источник: https://knowridge.com/
Источник: https://go.drugbank.com/
15.07.2025